为弘扬中华优秀传统文化，引导师生感悟中医养生智慧、树立健康生活理念，2026年3月22日，我院在食药楼N204教室顺利举办第十三届第一次素质拓展论坛。本次论坛以“中医养生中的自然节律与生命智慧”为主题，吸引众多学生参与，现场氛围热烈。

论坛特邀杨晨露老师担任主讲。杨老师以“天人合一”思想为切入点，解读《黄帝内经》中的四季养生理念，阐述春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的养生规律，并结合五行学说讲解了自然节律与人体脏腑之间的内在联系。她围绕顺应自然、形神共养、固护精气、调补脾肾等养生原则，分享了实用的日常养生方法。在饮食养生方面，杨老师重点讲解了“五味调和”的重要性，指出偏嗜五味对五脏的损伤，并结合中药五味与药效知识，生动展现了饮食调理与健康之间的密切关系。

本次论坛让同学们系统学习中医养生核心知识，帮助大家树立顺应自然的健康生活观念。今后，我院将继续开展优质素质拓展活动，推出更多贴合学生需求的讲座，助力学生全面健康成长。（撰稿人：万腾，摄影：王佳仪，审核：韩彦航）